تعرف على علامات اكتئاب المراهقين ، بما في ذلك العصبية واليأس

يعتبر اكتئاب المراهقين أكثر بكثير من مجرد الشعور بالحزن أو الإحباط المؤقت ، فهو اضطراب مزاجي خطير ومُنهك يمكن أن يغير طريقة تفكيرك ، ويسبب مشاكل في المنزل والمدرسة وفي حياتك الاجتماعية. زيادة الضغوط الأكاديمية والتحديات الاجتماعية والتغيرات الهرمونية في سنوات المراهقة تعني أن واحدًا من كل خمسة يعاني من الاكتئاب في سن المراهقة. دليل المساعدة

وعلى الرغم من أنه قد يبدو أن السحابة المظلمة للاكتئاب لن تختفي أبدًا ، إلا أن هناك الكثير من الأشياء التي يمكن القيام بها للمساعدة في التعامل مع الأعراض واستعادة التوازن والشعور بمزيد من الإيجابية والحيوية والأمل مرة أخرى.

علامات وأعراض اكتئاب المراهقين

قد يكون من الصعب وصف شعور الاكتئاب بالكلمات – ولا نختبره جميعًا بنفس الطريقة. بالنسبة لبعض المراهقين ، يتسم الاكتئاب بمشاعر الكآبة واليأس. بالنسبة للآخرين ، إنه غضب أو إثارة مستمرة ، أو ببساطة شعور ساحق من “الفراغ”. ومع ذلك ، فإن الاكتئاب يؤثر عليك ،

لكن هناك بعض الأعراض الشائعة:

تشعر دائمًا بالتوتر أو الحزن أو الغضب.

لا شيء يبدو ممتعًا بعد الآن – حتى الأنشطة التي كنت تحبها – ولا ترى فائدة من إجبار نفسك على القيام بها.

تشعر بالسوء من أجل …