التوتر والتوتر يزيدان خطر الإصابة بالزهايمر.. طرق الحد منه
مرض الزهايمر هو حالة شائعة تؤثر على قدراتك المعرفية، وهو يمثل حوالي 60-80٪ من حالات الخرف. ومن المهم الابتعاد عن بعض عوامل الخطر التي قد تؤدي إلى تفاقم أعراض الزهايمر، مثل: التوتر، بحسب موقع “هيلث شوت”.
ارتبط الإجهاد المزمن بزيادة خطر التدهور المعرفي وقد يؤدي إلى تفاقم الأعراض لدى المصابين بالفعل. من الضروري أن نفهم كيف يمكن أن تلعب إدارة التوتر واعتماد تقنيات الاسترخاء دورًا حيويًا في تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
العلامات المبكرة لمرض الزهايمر
غالبًا ما تتضمن المؤشرات المبكرة لمرض الزهايمر مشاكل في الذاكرة وصعوبات لغوية، وتتطور تدريجيًا إلى صعوبات في الأنشطة اليومية.
قد يواجه الأفراد نسيانًا خفيفًا، أو صعوبة في العثور على الكلمات الصحيحة، أو تحديات في تنظيم الأفكار.
مع تقدم المرض، يصبح واضحًا فقدان الذاكرة الشديد والارتباك وضعف كبير في الوظائف الإدراكية.
في حين أن العيش بمفردك لا يسبب مرض الزهايمر بشكل مباشر، فإن العزلة الاجتماعية يمكن أن تؤثر على الصحة المعرفية، وبالتالي، يصبح تعزيز الروابط الاجتماعية، إلى جانب التدخل الطبي، أمرًا بالغ الأهمية لمواجهة هذا التحدي.
كيف يزيد التوتر من خطر الإصابة بالزهايمر؟
ومن المعروف أن التوتر…
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
