نقص فيتامين

يؤثر نقص هذه الفيتامينات والمعادن على مزاجك وصحتك العقلية

يعد الطعام أحد أفضل الطرق للشعور بالسعادة. بعض العناصر الغذائية في الأطعمة مسؤولة عن إفراز هرمونات السعادة مثل السيروتونين والدوبامين…