تعرفي على طرق التغلب على غثيان الصباح المتكرر

دبي: “صحتكم”

في ظل تسارع وتيرة الحياة وأعباءها، يعاني بعض الأفراد من الغثيان الصباحي المتكرر، وهو ما يعكس وجود مشكلة صحية لديهم، حيث تساءلوا عن الأسباب وطرق الوقاية والأطعمة التي يجب تجنبها عند الشعور بالغثيان.

وبحسب اختصاصية طب الأسرة، فإن الشعور بالغثيان في الصباح أمر مزعج للغاية، خاصة أنه غالباً ما يكون مصحوباً برغبة في القيء، لكنه أمر طبيعي، وذلك لتنبيه الشخص بشكل واضح إلى أن هناك خطأ ما في الجسم.

وأضافوا أنه إذا واجهت المعدة والأمعاء الدقيقة مادة ضارة أثناء عملية الهضم، فإنها ترسل على الفور إشارات عصبية إلى مركز القيء في الدماغ، مما يسبب إصابة الشخص بالغثيان. وهكذا ينسق الدماغ مع الجهازين التنفسي والقلب والأوعية الدموية ويعطي الأمر لعضلات الأمعاء والحجاب الحاجز للانقباض بعنف، وبالتالي يتم الضغط على محتويات المعدة والأمعاء الدقيقة بقوة تجعل الشخص المريض يتقيأ.

وعن الأسباب التي تؤدي إلى الغثيان الصباحي، قالوا إنها تتراوح بين أسباب سهلة العلاج، إلى أسباب خطيرة تتطلب العلاج من قبل طبيب مختص. على سبيل المثال، الإجهاد العصبي، ودوار الحركة، وتناول الكافيين والنيكوتين، والصداع النصفي، والالتهابات مثل التهاب الغشاء المخاطي تساهم في حدوث غثيان متكرر في المعدة في الصباح.

أما بالنسبة لل…