كيف يساعد العلاج بالضوء في علاج الاكتئاب الموسمي؟
الاضطراب العاطفي الموسمي ، المعروف أيضًا باسم SAD ، هو الاكتئاب الموسمي أو الاكتئاب الشتوي الذي يؤثر على حوالي 5 في المائة من السكان البالغين في الولايات المتحدة ، وفقًا لجمعية الطب النفسي الأمريكية ، ومجموعة فرعية من أولئك الذين يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي يختبرونه بالفعل في الصيف أو الربيع. والاضطراب العاطفي الموسمي هو أكثر من مجرد “كآبة الشتاء”. “يمكن أن تكون الأعراض مزعجة ومدهشة ويمكن أن تتداخل مع الأداء اليومي.” كما نشرتها realsimple.
يتضمن العلاج بالضوء استخدام الضوء الاصطناعي الذي يحاكي الضوء الطبيعي للمساعدة في علاج حالات الصحة العقلية وبعض الحالات الأخرى. إن تعريضك لهذا الضوء شبه الطبيعي يؤثر على المواد الكيميائية في الدماغ المرتبطة بالمزاج والنوم ، ويخفف من أعراض الاضطراب العاطفي الموسمي “.
يستخدم العلاج بالضوء بشكل شائع للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب الموسمي ، كما يقول الدكتور فيناي سارانجا ، الطبيب النفسي ومؤسس Saranga Holistic Psychiatry. ويضيف: “هناك بعض الاستخدامات الأخرى للعلاج بالضوء ، كما هو الحال في بعض اضطرابات النوم ، وعمل الأشخاص في نوبات ليلية ، للتعافي من اضطراب الرحلات الجوية الطويلة والخرف أيضًا”.
ويقول الطبيب …
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
