ماذا يفعل كبار السن في العالم خلال يومهم؟ .. النشاط والأكل

كثير من الناس حول العالم يتجاوزون متوسط ​​العمر الطبيعي ، ودائما يطرحون أسئلة مصحوبة بأسئلة حول الأسباب التي ساعدتهم في الوصول إلى هذا العمر ، حيث لم تكن الرعاية الطبية السبب الأبرز في معادلة بعض المعمرين ، لعيش حياة أفضل ، أطول. وحياة أكثر صحة.

تحدث عدد من المعمرين تجاوزوا سن المائة ، عن مجموعة من العادات والطقوس التي ساعدتهم على زيادة نسبة البقاء على قيد الحياة دون مشاكل صحية ، وفقًا لموقع “إنسايدر”.

نصيحة من المعمرين في العالم

أكل الأشياء اللذيذة:

كانت اليابانية ، ميساو أوكاوا ، أكبر معمرة في العالم حتى وفاتها في عام 2015 عن عمر يناهز 117 عامًا. وهي تعتقد أن تناول الأطعمة اللذيذة هو المفتاح لطول عمرها.

أكل البيض النيئ:

توفيت إيما مورانو ، المعمرة الإيطالية ، عام 2017 ، عن عمر يناهز 117 عامًا ، وكانت تعتقد أن سر طول عمرها هو أنها كانت تأكل بيضتين نيئتين يوميًا منذ أكثر من 90 عامًا ، بالإضافة إلى البسكويت ، كما ذكرت. في تصريحات صحفية لصحيفة “نيويورك تايمز” الأمريكية ، قالت إن انفصالها عن زوجها عام 1938 ساهم في إطالة عمرها.

العطف:

قالت جيرترود ويفر ، 116 سنة ، إن سر حياتها الطويلة هو معاملتها اللطيفة للآخرين: “عامل الناس معاملة حسنة …