اضطراب الساعة البيولوجية

دراسة: تقلبات النوم على مدار الأسبوع قد تجعلك تتقدم في السن

هل تسهر لوقت متأخر من أجل الامتحان، وفي المقابل تنام لساعات طويلة في عطلات نهاية الأسبوع بعد أسبوع عمل مرهق؟…