علاج نقص المناعة عن طريق الأكل
علاج نقص المناعة عن طريق الأكل .. كل أم تحاول الحفاظ على صحة جهاز المناعة لدى أطفالها وخاصة من خلال التغذية. لذلك ، خلال التقرير التالي ، سنتعرف على علاج نقص المناعة عن طريق الأكل.
علاج نقص المناعة عن طريق الأكل
وحول علاج كسر المناعة من خلال تناول الطعام يؤكد الدكتور سامح عبد العزيز استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة أن التغذية الصحية تلعب دورًا مهمًا في بناء مناعة الطفل. أظهرت الدراسات أن بعض الأطعمة تساهم في تقوية المناعة ويوصى بإدراجها في نظام الطفل الغذائي ، ومنها:
سمكة سمينة
تحتوي الأسماك على نسبة كبيرة من أحماض أوميغا 3 الدهنية ، مثل: السلمون أو التونة أو الماكريل ، والتي تزيد من نشاط خلايا الدم البيضاء المقاومة للعدوى.
تعمل الدهون الصحية على تقوية جهاز المناعة ، كما تفيد صحة القلب وتدعم القدرات العقلية.
الخضار الورقية
الخضروات الداكنة مثل السبانخ والملفوف غنية أيضًا بفيتامين C ، وكذلك مضادات الأكسدة وبيتا كاروتين ، مما يساهم في السيطرة على العدوى.
المكسرات والبذور
كما أن المكسرات مثل: اللوز والجوز والبذور مثل عباد الشمس تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن منها: B6 والمغنيسيوم والفوسفور والسيلينيوم ، والتي تقوي جهاز المناعة ، ويمكن أن نقدمها للطفل …
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
