إجهاد
-
صحة الرجل
6 طرق لتخفيف التوتر .. ومنها تمارين التنفس
يسبب الإجهاد العديد من المشاكل الصحية ، مثل التعب والكسل وتساقط الشعر ، لذلك من المهم أن تشعر بتحسن وتعلم…
أكمل القراءة » -
صحة القلب
إذا كنت تعاني من الإجهاد ، قائمة الأطعمة والمشروبات التي تقلل هرمون “الكورتيزول”
الصحة أخبار ذات صلة يحدث الإجهاد عادة بسبب عامل فيزيائي ، وهو الإرهاق ، أو مرضي بسبب هرمون “الكورتيزول” الذي…
أكمل القراءة » -
صحة الرجل
ما هو الصداع النصفي المزمن وما أعراضه وطرق علاجه؟
الصداع النصفي المزمن هو صداع مستمر يعاني منه الشخص لأكثر من 3 أشهر متتالية ، حيث يبدأ على شكل نوبات…
أكمل القراءة » -
صحة الرجل
كيف تتعامل مع التوتر لتجنب تأثيره على الجسم؟ باحثون حاضرون
إذا لم يتم التعامل مع التوتر بشكل فعال ، فقد يتسبب ذلك في أضرار جسيمة للجسم بمرور الوقت. يمكن أن…
أكمل القراءة » -
صحة القلب
طرق تعزيز الصحة النفسية للمسنين .. التطوع والفحوصات الدورية
الصحة أخبار ذات صلة بعد تقدم العمر والإصابة بأمراض معاصرة مثل الشيخوخة والسكري والضغط والقلب وغيرها التي تتحكم في جسم…
أكمل القراءة » -
صحة الرجل
5 عادات يومية تسبب الأرق .. قللي من الكافيين وتجنبي الوجبات الدسمة من قبل
بعد يوم طويل من العمل الشاق ، فإن النوم الجيد ليلاً هو ما يوفر لجسمنا وعقلنا الاسترخاء الذي تشتد الحاجة…
أكمل القراءة »