أوميغا 3
-
صحة الرجل
كل ما تريد معرفته عن متلازمة جفاف العين.. الأعراض والأسباب
يعاني الكثير من الأشخاص من جفاف العيون، وذلك لعدة أسباب مختلفة، منها الإفراط في مشاهدة التلفاز والهواتف المحمولة وشاشات الكمبيوتر…
أكمل القراءة » -
صحة القلب
الأطعمة والمشروبات في منزلك غنية بـ “أوميغا 3” وأبرزها البيض
صحة أخبار ذات صلة أوميغا 3 هو أحد العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بشكل دائم ، للوقاية من العديد من…
أكمل القراءة » -
صحة الرجل
الأطعمة التي يجب تناولها خلال امتحانات المدرسة الثانوية لتقوية
أثناء امتحانات الثانوية العامة ، يعاني جميع الطلاب من التوتر والقلق المستمر واضطرابات النوم. لذلك ينصح خبراء الصحة الطلاب بتناول…
أكمل القراءة » -
صحة الرجل
احذر .. العلامات الجلدية تنبئ بنقص أوميغا 3 في الجسم
أشارت الكثير من الأبحاث إلى ضرورة تناول نظام غذائي صحي يحتوي على العناصر الغذائية المفيدة التي تشمل مختلف المعادن والفيتامينات…
أكمل القراءة » -
صحة الرجل
تعرف على العلاجات غير الدوائية لخفض مستويات الكوليسترول
يمكن أن تسبب مستويات الكوليسترول المرتفعة القلق ، ومن الطبيعي أن تشعر بالقلق حيال ذلك. يقلق الكثير من المخاطر المرتبطة…
أكمل القراءة » -
صحة الرجل
يقدم خبير التغذية 3 نصائح لتناول السمك دون ضرر
تعتبر الأسماك من أفضل الأطعمة التي يجب تناولها ، فهي مصدر كبير لأحماض أوميجا 3 الدهنية وتحتوي على بروتينات عالية…
أكمل القراءة » -
صحة الرجل
إذا كنت تعاني من جفاف العين والاكتئاب .. ابق في أوميغا 3 واحصد
هناك نوع واحد من الدهون يحتاج الجميع تقريبًا لتناوله كثيرًا ، وهي دهون أوميغا 3 المشهورة بصحة القلب والدماغ ،…
أكمل القراءة » -
صحة الرجل
هل تحب السمك فيما يلي أفضل 6 أنواع لتناول الطعام و 3 أنواع يجب تجنبها
الأسماك هي واحدة من أكثر الأطعمة كثافة بالمغذيات ، وذلك بفضل الكمية الهائلة من العناصر الغذائية التي توفرها الوجبة. يرتبط…
أكمل القراءة » -
صحة الرجل
5 علاجات غير دوائية للربو بما في ذلك تجنب الأطعمة المصنعة
الربو هو اضطراب في التنفس يتسم بانقباض والتهاب الشعب الهوائية. تشمل أعراض الربو الأزيز والسعال وصعوبة التنفس أو ضيق الصدر.…
أكمل القراءة » -
صحة الرجل
خبير تغذية: حمض أوميغا 3 يحسن وظائف المخ
قالت الدكتورة يلينا سولوماتينا ، أخصائية التغذية الروسية ، إن مضادات الأكسدة وفيتامين ب وأحماض أوميغا 3 الدهنية تعمل على…
أكمل القراءة »
- 1
- 2