طرق سهلة للتخلص من الوزن الزائد .. لديك الجبن القريش

الوزن الزائد من المشاكل التي تعاني منها الكثير من النساء خاصة في فصل الشتاء حيث كثرة الأكل في الليل بسبب زيادة ساعات الليل والقلق ، لذلك نشرت مجموعة من الباحثين أسهل الطرق للتخلص من الوزن وذلك بفضل باتباع مجموعة من النصائح التي تحد من الشعور بالجوع. يساعد أيضًا في حرق السعرات الحرارية في الجسم.

نحن بصدد مراجعة أسهل طريقة للتخلص من الوزن ، وفقًا لدراسة نشرتها إحدى الجامعات البريطانية تحت اسم “Time-Restricted Nutrition” ، والمعروف أيضًا باسم “TRE” ، مما يؤدي إلى تأثيرات إيجابية على النشاط الجيني.

أسهل طريقة لخسارة الوزن

وفقًا لدراسة أجرتها مجموعة من الباحثين لحل مشكلة زيادة الوزن ، تحت اسم التغذية المقيدة بالوقت ، كانت النتيجة أن ما يقرب من 80٪ من جميع الجينات أظهرت أداءً أفضل تحت تأثير TRF في نسيج واحد ، وهذه جعلت الجينات الباحثين يقترحون أن البحث المستقبلي يمكن أن يوجه استخدام طريقة TRE لعلاج الحالات المرضية المختلفة لدى البشر ، وفقًا لما نشره موقع “استقلاب الخلية”.

قال د.