ماذا يحدث لجسمك عند ترك الهاتف تحت الوسادة أثناء النوم؟

أصبح الهاتف المحمول جزءًا أساسيًا من حياة الإنسان اليومية، حتى أثناء النوم، حيث يحرص البعض على وضعه تحت الوسادة أو بجوار الرأس.لكن خبراء الصحة والتقنية يحذرون من هذه العادة الشائعة، لأنها قد تحمل مخاطر تتعلق بالسلامة وجودة النوم، وأحيانًا قد تصل إلى مخاطر حرائق أو أضرار صحية غير مباشرة، بحسب "puffy".خطر ارتفاع حرارة الهاتف واحتمال الحريقالهاتف الذكي يولد حرارة أثناء التشغيل أو الشحن، وعند وضعه تحت الوسادة يتم حبس هذه الحرارة بسبب قلة التهوية، ما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارته بشكل ملحوظ. في بعض الحالات النادرة، قد يؤدي ذلك إلى تلف البطارية أو حدوث احتراق بسبب ما يُعرف بـ الانفلات الحراري.كما أكدت جهات مختصة بسلامة الأجهزة أن تراكم الحرارة تحت الوسائد أو الأغطية يزيد من احتمالية حدوث حرائق صغيرة أو أضرار في الجهاز نفسه.تأثير الهاتف على جودة النومإلى جانب المخاطر الحرارية، فإن وجود الهاتف قريبًا جدًا من الرأس قد يؤثر على جودة النوم فالإشعارات الضوئية (الضوء الأزرق) قد تقلل من إفراز هرمون الميلاتونين المسؤول عن تنظيم النوم، مما يؤدي إلى صعوبة في النوم أو تقطعه خلال الليل.كما أن مجرد وجود الهاتف بالقرب من الوسادة قد يزيد من احتمالية الاستيقاظ المتكرر أو الشعور بعدم الراحة أثناء النوم.مخاوف مرتبطة بالإشعاع والتعرض المستمررغم أن الدراسات العلمية لم تثبت وجود علاقة مباشرة بين إشعاع…

المصدر: مصراوى صحة