تقلل من خطر الإصابة بالخرف.. فوائد مذهلة للتوت والشاي والشوكولاتة
توصلت دراسة بحثية جديدة إلى أن الأشخاص الذين يستهلكون كميات أكبر من الأطعمة الغنية بالفلافونويد، مثل التوت والشاي والشوكولاتة الداكنة، قد يخفضون خطر الإصابة بالخرف.
وكشفت الدراسة التي أجراها فريق من الباحثين في جامعة كوينز بلفاست ونشرت في JAMA Network Open، أن زيادة تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالفلافونويد يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بهذا المرض غير القابل للشفاء.
Contents
الخرف
في الوقت الحاضر، يعيش حوالي مليون شخص في المملكة المتحدة مع شكل من أشكال الخرف.
ومن المتوقع أن يرتفع هذا الرقم إلى 1.4 مليون شخص بحلول عام 2040، وفق ما نشره موقع ميديكال إكسبريس.
على الرغم من أن العمر والعوامل الوراثية تساهم بشكل كبير في تطور المرض، فقد أظهرت الأدلة أن عوامل الخطر مثل النظام الغذائي، يمكن أن تلعب دورا هاما في الوقاية.
فوائد الفلافونويدات
تتمتع الفلافونويدات، الموجودة بشكل أساسي في الأطعمة النباتية، بمجموعة من الفوائد الصحية، بما في ذلك خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للسرطان.
كما تم ربطها بانخفاض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، فضلًا عن تحسين الوظيفة الإدراكية.
وعلقت الدراسة التي قادها البروفيسور إيدين كاسيدي، المشارك في مركز أنظمة الغذاء المستدامة ومعهد…
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
