ما العلاقة بين قلة النوم ليلا والإصابة بمرض السكر؟

كشف فريق من الباحثين العلاقة بين قلة النوم ليلا والإصابة بمرض السكر من النوع الثاني، حيث إن السهر لساعات وطويلة في الليل يجعل الشخص يتناول طعاما غير صحي وتناول التدخين مما يؤدي هذا للتعرض لمرض السكر.

ما العلاقة بين قلة النوم ليلا والإصابة بمرض السكر؟

وفريق البحث من المركز الطبي لجامعة Leiden في هولندا، تبين أن خطر الإصابة بمرض السكر لا يكون ناتج من نمط الحياة غير الجيد فقد، ولكن من المحتمل أن يكون ناتج من السهر ليلا.

وحسب الدراسة، فقد اعتمد الباحثون على توقيت النوم ومحيط الخصر ومؤشر كتلة الجسم، حيث أجريت الدراسة على 5000 شخص، خضع حوالي 1576 مشاركا لفحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي لقياس الدهون الحشوية والكبدية.

وحسب بيانات الدراسة فقد تم استخدام السجلات الصحية الإلكترونية للتحقق من عدد الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع الثاني.

ووفقا للدراسة، فقد تم تصنيف المرضى إلى 3 مجموعات، حسب النوم متأخر أو مبكر أو متوسط، كما تم متابعة المشاركين لمدة 6.6 سنوات في المتوسط، وشخص خلالها إصابة 225 مريضا بمرض السكري من النوع 2.

ويجب وضع العمر والجنس وإجمالي الدهون في الجسم عين الاعتبار، ومتابعة ممارسة الرياضة والنظام الغذائي والتدخين.

وكشفت الدراسة أن من يظل يسهر ليلا يكون أكثر عرضة…