كيف يحفز الجسم لتقوية المناعة؟ .. والطبيبة تقدم نصائح لتقويتها

كشفت الدكتورة دينا سليمان ، أستاذة أمراض الروماتيزم والطب التجديدي ، أن وزارة الصحة أوصت ببعض الأطعمة التي تعزز المناعة ، بما في ذلك الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي والليمون والفراولة والبروكلي والسبانخ ، وتعريض الجسم لأشعة الشمس للحصول عليها. فيتامين د من 10 إلى 15 دقيقة.

تضعف المناعة مع تقدم العمر

كما أوضح أستاذ الروماتيزم ، فإن المناعة تضعف مع تقدم العمر ، حيث يتباطأ جهاز المناعة عند استجابة كبار السن ، لذلك نقول إن مناعة كبار السن ستتأثر نتيجة وجود فيروس أو بكتيريا ، وتطور. يحدث أن تهاجم المناعة الجسم نفسه وتحدث طفرة في الأنسجة وتتحول إلى مرض. سرطاني.

أنواع المناعة

وأشارت الدكتورة دينا سليمان إلى أن جهاز المناعة نوعان: الأول هو المناعة الموجودة في الجسم منذ الطفولة أثناء الولادة ، والثاني يعتبر مكتسبًا ، والمناعة المكتسبة تحدث من خلال التعرض لمواد تحفز جهاز المناعة. واللقاحات.

الأكثر عرضة للإصابة بأمراض المناعة

وتابع سليمان ، أن الأشخاص الذين يحافظون على أجسادهم إلى حد كبير ويخافون من التعرض للتهوية والحفاظ على النظافة ، هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض المناعة من غيرهم.

تحفيز المناعة

وأشارت الدكتورة دينا سليمان إلى أن المناعة يتم تحفيزها بواسطة مواد وأجسام غريبة تدخل الجسم ، ولكن إذا لم تدخل أجسام غريبة الجسم …