استشاري يكشف عن 7 أسباب للحموضة المعوية والارتجاع
كشف الدكتور رامي نخلة ، استشاري الطب الباطني ، عن انتشار مشاكل الحموضة والارتجاع والجهاز الهضمي حول العالم ، بنسبة تتراوح بين 60 و 70٪ خاصة في منطقة الشرق الأوسط.
الحموضة والارتجاع
وأوضح استشاري الطب الباطني أن السبب قد يكون بسبب قلة الوعي الكافي ، وعدم ممارسة الرياضة ، وعدم تناول وجبات صحية ، موضحًا أن معظم الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي مرتبطة بالحموضة والارتجاع.
وأضاف نخلة أن مشكلة الحموضة والارتجاع قد تتحسن بنسبة تزيد عن 60٪ دون اللجوء إلى الأدوية ، فقط من خلال تغيير عاداتك الغذائية والمشروبات التي تشربها.
أسباب الحموضة والارتجاع
وأشار الدكتور رامي نخلة إلى أن هناك عادات يومية يجب تغييرها للتغلب على مشكلة الحموضة والارتجاع وهي كالتالي:
• التدخين الذي قد يسبب تقرحات في المعدة والتهابات تؤدي إلى أعراض ارتجاع وحرقة.
• جميع الكافيين مثل الشاي والقهوة وجميع مشتقاته يؤدي أيضا إلى أعراض ارتجاع المريء والحموضة.
• شرب النعناع والذي بدوره يساعد على زيادة الارتجاع والحموضة ويخلق ارتخاء بين المريء والمعدة مما يزيد من الأعراض.
• الشوكولاتة بأنواعها تساعد على تقليل نسبة الحموضة والارتجاع المعدي المريئي.
• الأكل والنوم المستمر يسببان حرقة المعدة والارتجاع.
• مياه غازية لونها …
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
