الميلاتونين | كيف يؤثر هرمون النوم على الدورة الشهرية؟
[ad_1]
الميلاتونين هو هرمون يتم إنتاجه بشكل طبيعي عن طريق الغدة الصنوبرية في الدماغ. وهو مسؤول عن التحكم في إيقاعك اليومي ودورة النوم والاستيقاظ. إذا كان جسمك لا ينتج ما يكفي منه، فقد يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ببعض المكملات الغذائية. ومع ذلك، يحتاج المرء إلى توخي الحذر من الآثار الجانبية لمكملات الميلاتونين، خاصة عند تناولها مع بعض الأدوية مثل وسائل منع الحمل الهرمونية.
كيف يؤثر الميلاتونين على الدورة الشهرية؟
يلعب الميلاتونين دورًا مهمًا في تنظيم الدورة الشهرية عند الإنسان ويميل إلى الانخفاض مع انقطاع الطمث أو الشيخوخة. من المعروف أن زيادة الميلاتونين المتأخرة (الفترة التي تلي إطلاق البويضات)، والتي يسببها هرمون البروجسترون، تؤثر على التحكم في الدورة الشهرية. ولذلك فإن اضطراب مستويات الدورة الشهرية يمكن أن يؤثر على الإباضة وقد يؤدي إلى مشاكل مثل العقم، كما جاء في موقع healthshots.
وبما أن الميلاتونين مسؤول أيضًا عن النوم، فعندما يتعطل، يتعطل نومك أيضًا. وهذا قد يسبب مشاكل في الخصوبة. لذلك، من الممكن أن تؤثر التغيرات في أنماط النوم بسبب الميلاتونين بشكل غير مباشر على الدورة الشهرية. تؤثر دورة النوم والاستيقاظ على مستويات الهرمونات الأخرى في الجسم، مثل الهرمون الملوتن والهرمون المنبه…
[ad_2]
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
