نصائح للتعامل مع الصدفية في فصلي الربيع والصيف
يتطلع العديد من مرضى الصدفية إلى فصلي الربيع والصيف. يساعد الهواء الدافئ الرطب على تخفيف الجفاف والحكة ويساعد ضوء الشمس على تقليل لويحات الصدفية. ومع ذلك ، هناك بعض الاحتياطات التي يجب اتخاذها للتأكد من أن المواسم الأكثر دفئًا لا تسبب نوبات الصدفية ، وفقًا للدكتور نشر بواسطة healthcentral.
Contents
فيما يلي بعض النصائح للتعامل مع الصدفية
1. حماية بشرتك من الشمس
حتى حروق الشمس الخفيفة يمكن أن تزيد من فرص الإصابة بالصدفية. يوصي معظم أطباء الجلد باستخدام واقي من الشمس واسع الطيف مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30. تحدث إلى طبيبك حول المدة التي يجب أن تعرض فيها بشرتك لأشعة الشمس فوق البنفسجية – يقترح. يبدأ البعض بخمس دقائق يوميًا بدون حماية ، ثم يضعون واقيًا من الشمس على بشرتك بالكامل.
2. السباحة في الماء
كثير من الناس يجدون السباحة مهدئة ، والسباحة في مياه المحيط المالحة يمكن أن تساعد في إزالة الجلد الميت وتقليل أعراض الصدفية. ضع في اعتبارك أن السباحة في المحيط وفي حمامات السباحة يمكن أن تجفف بشرتك. تأكد من أخذ حمام بارد أو دافئ (وليس ساخن) بعد السباحة ووضع مرطب كثيف.
3. تجنب منتجات العناية بالبشرة المعطرة
الروائح المضافة قد …
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
