خبير تغذية يحذر مرضى الغدة الدرقية والسكري من الصيام
قد تؤدي السمنة أو الزيادة المفرطة في الوزن إلى مشاكل صحية مزمنة مختلفة. من المهم جدًا تناول طعام صحي وممارسة الرياضة والحفاظ على وزن صحي. لتحقيق هذا الهدف ، يختار العديد من الأشخاص أنماطًا غذائية مختلفة. من أنماط الأكل الصيام المتقطع ، وهو يتضمّن التبديل بين الصيام لساعات محددة وبين الأكل بانتظام ، في حين أن هذا يصلح لكثير من الناس ، فهو غير مناسب لبعض الناس ، بحسب ما نشرته “ndtv”.
قالت أخصائية التغذية فيشاكا كيف إن هذا النوع من الصيام يمكن أن يكون ضارًا للغاية لبعض الناس ، موضحة أنه بصفتها خبيرة صحية ، فهي لا تقترح صيامًا متقطعًا بشكل مباشر لأي شخص ، لذا فإن أول شيء نفعله هو أخذ تاريخ المريض ، إذا كان لدى شخص ما تاريخ من انخفاض مستويات السكر في الدم ، لا يستطيع اتباع نظام الصيام المتقطع.
قد يؤدي الصيام المتقطع إلى انخفاض مستويات السكر في الدم وإصابة المرضى بالدوار. عندما يحدث هذا ، تفرز الغدد الكظرية المزيد من الكورتيزول (هرمون التوتر). وهذا بدوره يسبب اضطرابًا في وظيفة الغدة الدرقية ويمكن أن يؤدي في الواقع إلى حالة المناعة الذاتية المسماة Hashimoto’s.
وأضافت: “لقد ثبت أن الصيام المتقطع يحسن الصحة وتوازن الهرمونات – عندما …
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
