قد يؤذي الأرق أثناء الحمل الجنين. تعرف على الأعراض

يمكن أن تؤثر صعوبات النوم على عدد مذهل من النساء الحوامل. يمكن أن تكون اضطرابات النوم ، وخاصة الأرق ، من الآثار الجانبية للحمل التي لا تتم مناقشتها بشكل متكرر أو غير مكتشفة. ومع ذلك ، فإن النوم أمر حيوي لصحتك وطفلك الذي ينمو. تستخدم لتمني الصحة أو النجاح لشخص قبل الشرب. كل ما تحتاج لمعرفته حول الأرق وتأثيره المحتمل على صحتك وحملك ، بحسب ما نشره موقع “الأرق”. أخبار الصحة“.

ما هو ارق الحمل؟

يقدر أن 66 – 94٪ من حالات الحمل تتأثر بصعوبات النوم ، مع انتشار أعلى في الثلث الثالث من الحمل. الأرق هو إما عدم القدرة على النوم أو الاستيقاظ الليلي المتكرر مع صعوبة العودة إلى النوم. يمكن أن يبدأ أرق الحمل في وقت مبكر من الثلث. الجزء الأول من الحمل ، ربما يتعلق بالتغيرات الهرمونية. يمكن أن تبدأ الأعراض أيضًا أو تزداد سوءًا خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل ، مع الاستيقاظ الليلي هو الشكوى الأكبر..

أسباب الحمل الأرق

الحمل هو فترة من التغيرات الجسدية والعاطفية التي قد تؤثر بشكل كبير على نوعية النوم. تشمل بعض أسباب الأرق ما يلي:

التقيؤ (غثيان شديد وقيء أثناء الحمل)

كثرة التبول في الليل

أوضاع النوم غير المريحة

أحلام حية أو كوابيس

آلام الحوض أو الظهر

إحتقان بالأنف

حركات الجنين

حرقة في المعدة