هاني الناظر يقدم نصائح للمحافظة على البشرة والشعر في رمضان:

قال الدكتور هاني الناظر استشاري الامراض الجلدية ان الصيام صحي لكن يجب اتباع عدة تعليمات حفاظا على الصحة العامة والجلد والشعر اهمها ضرورة شرب الماء بكميات كبيرة خلال فترة الحمل. الفترة بين صلاة المغرب والفجر ، بمعدل كأس ماء كل ساعة على الأقل ، إلى جانب استخدام المرطبات بشكل دوري حتى لا يجف الجلد ، وكذلك الابتعاد عن تناول المخللات والسكريات لما لها من آثار ضارة. على الجلد ومن أسباب ظهور التجاعيد مبكراً ، واستبدالها بالسلطة الخضراء والفواكه.

https://www.youtube.com/watch؟v=fCUyRnnHts0

تناول الحلويات بكميات صغيرة

وأضاف الناظر ، خلال لقائه على قناة “تين” ، أنه يجب تناول الحلويات الرمضانية بكميات قليلة ومتناسبة حتى لا تؤثر علينا على صحتنا العامة ، مشددا على أهمية التغذية السليمة والصحية. من أجل الحفاظ على الشعر والجلد ، مع ملاحظة أن معدل نمو الشعر يومي. حوالي 0.3 ملم.

أدوية لمعالجة مشاكل الشعر والجلد

وأكد أن أدوية الشعر لا تزيد من طول باقي شعر الجسم ، وما يثار على مواقع التواصل حول ذلك غير صحيح ، مشيرا إلى أن أدوية علاج مشاكل الشعر والجلد تستغرق وقتا طويلا ، تتراوح من 4 إلى 6. أشهر ، لإظهار نتيجة ملحوظة.