يهاجم اختصاصي التغذية “النظام الغذائي” ويقترح طريقة جديدة لفقدان الوزن:

هاجمت الدكتورة نيللي شمس أخصائية التغذية الإكلينيكية طريقة إنقاص الوزن باستخدام رجيم “الدايت” ، وكشفت عن طريقة جديدة لفقدان الوزن ، مؤكدة أنه يمكن خسارة الوزن دون أي حرمان وجوع ، من خلال تقنين الكميات التي يتم تداولها. .

يجب أن ترى ما هو متاح لك في المنزل وماذا تحب

وأضافت خلال مداخلة عبر تطبيق “زووم” مع الإعلامية إيمان الحصري على برنامج “مسائي dmc” المذاع على قناة “dmc” الفضائية ، قائلة: “يجب أن تشاهدوا ما هو متاح لكم على في المنزل وماذا تحب أو تريد أن تأكل ، بشرط أن تقلل من الكميات الخاصة بك “. إنه نظام إنقاص الوزن المثالي ، والذي يمكن الاعتماد عليه لإطالة العمر.

وأوضحت أن 75٪ ممن يتبعون حمية “ريجيم” لا يمكنهم الاستمرار فيها ، بالنظر إلى أن المشكلة تكمن في الابتعاد عن عاداتهم اليومية.

وشددت أخصائية التغذية على أن اتباع نظام غذائي قاسي هو أكبر سبب لفشل النظام الغذائي ، مشيرة إلى أن بعض الأشخاص يتبعون الصيام المتقطع للوصول إلى أفضل نتيجة في أسرع وقت ، لافتة إلى أنه بعد ذلك يعود الشخص إلى عاداته الطبيعية.

https://www.youtube.com/watch؟v=61VlTv-K0_E

أعطت أخصائية التغذية بعض النصائح لفقدان الوزن ، قائلة: “أول ما لن نفعله هو النظام الغذائي” ، داعياً إلى تنظيم الحياة ، ويمكن تناول الطعام خارج المنزل ، ولكن مرة واحدة …