ديتوكس الجسم.. حقيقة أم مبالغة تسويقية؟

21 مايو 2026 20:38 مساء
|

آخر تحديث:
21 مايو 20:41 2026

الديتوكس التجاري مبالغة؛ الجسم يطهر نفسه عبر الكبد والكلى والهضم والرئتين، والدعم الحقيقي بنمط حياة صحي لا بعصائر قصيرة المدى

يتعامل كثيرون مع مصطلح «الديتوكس» بوصفه وسيلة سريعة لتنقية الجسم من السموم، غير أن المعطيات الصحية تشير إلى أن هذا المفهوم، بصيغته المتداولة تجارياً، لا يعكس حقيقة ما يحدث داخل الجسم.

الجسم يمتلك منظومة طبيعية متكاملة للتخلّص من الفضلات والمواد الضارة بشكل يومي، عبر أجهزة حيوية تعمل بانسجام مستمر، يأتي في مقدمتها الكبد الذي يحوّل المواد السامة إلى مركبات قابلة للإخراج، والكلى التي تتولى طرح الفضلات عبر البول، إلى جانب الجهاز الهضمي المسؤول عن التخلّص من بقايا الطعام وما لا يحتاجه الجسم، إضافة إلى الرئتين اللتين تسهمان في إخراج ثاني أكسيد الكربون.

في المقابل، يبرز الخلط عندما يتم الترويج لعبارات من قبيل «تنقية الجسم خلال ثلاثة أيام» أو «برنامج ديتوكس يعيد ضبط وظائف الجسم»، في حين يُستخدم مصطلح «Detox» في هذه الحملات بوصفه…