7 طرق لتنظيف الأسنان بالفرشاة في الوقت المناسب .. “الابتعاد عن العصي”.

يرغب عدد كبير من الناس في معرفة الطرق الصحيحة لتنظيف الأسنان ، والعناية بها بشكل فعال ، وتجنب حدوث مشاكل اللثة والأمراض الالتهابية المختلفة في منطقة الفم ، والتي تسبب الانزعاج وقت حدوثها ، بالإضافة إلى التسبب في بعض المضاعفات الصحية.

هناك العديد من الطرق لتنظيف الأسنان ، والتي يمكن إجراؤها في الداخل في الوقت المناسب ، كما كشف موقع NHS البريطاني.

افضل طريقة لتنظيف الاسنان

ويأتي من بين أفضل الطرق لتنظيف الأسنان الصحيحة في الوقت المناسب ، والتي نستعرضها في السطور التالية:

1- الوقت المناسب لتنظيف الأسنان ، والنوم ، والذي يستمر لمدة دقيقتين.

2- نظف أسنانك بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد مرتين في اليوم ، للمساعدة في الحفاظ على صحة أسنانك وفمك.

3- تأكد من تنظيف سطح كل أسنانك بالفرشاة.

كيف تغسل أسنانك بشكل صحيح؟

4 – احرص على تنظيف جميع أسطح أسنانك بالفرشاة والتي تستغرق حوالي دقيقتين.

5- تأكد من تنظيف الأسطح الداخلية والخارجية لأسنانك.

6 – لا تشطف فمك مباشرة بعد تفريش أسنانك ، لأنه سيزيل الفلورايد المركز من معجون الأسنان المتبقي.

7 – لا تستخدم أعواد الأسنان أو الخيط لإزالة الطعام العالق بين أسنانك ، فقد تتلف اللثة مما قد يؤدي إلى الإصابة بالعدوى.

هل يجب علي استخدام …