كل ما تريد معرفته عن رجيم السوائل لفقدان الوزن بشكل أسرع وكسر مشكلة الثبات

ما هو رجيم السوائل؟.. سؤال يتردد كثيرا بين الأشخاص ويحاولون معرفة جميع تفاصيله وهل يناسي الجميع خاصة أنه يعمل على فقدان الوزن بشكل سريع كما أنه يعمل على كسر مشكلة ثبات الوزن، كل هذه الإجابات نوضحه في السطور التالية من خلال الدكتور محمد عربي أخصائي التغذية والدعم النفسي.

أجاب الدكتور محمد عربي  أخصائي التغذية والدعم النفسي عبر «هن»، على عدد من الأسئلة عن ما هو رجيم السوائل؟ وهل مناسب رجيم السوائل للمرضعات؟، ورجيم السوائل للنساء أو الرجال.

ما هو رجيم السوائل؟

شرح أخصائي التغذية أن رجيم السوائل هو عبارة عن الأكلات المسلوقة أي المهروسة أو السوائل بشكل عام، وتكون تحتوي على كميات كبيرة من المياه وأغلبيتها من الخضروات، لذا بها جميع الفيتامينات ومعادن مما تساعد الجسم على التخلص من احتباس المياه الموجود بسبب الأكلات التي تحتوي على الكثير من الملح والسكر.

وذكر عربي أن رجيم السوائل يحتوي على فوائد عديدة حيث إنه يقلل الوزن كونه لا يعتمد على الكارب بشكل أساسي ما يجعل عملية الدهون في أقل مستوى لها كما أنه يجعل الشخص يشعر بالشبع ومتنوع جدا…