4 عادات خاطئة تسبب أمراض اللثة وتسوس الأسنان.. عليك معرفتها

يمارس الكثير من الأشخاص أربع عادات خاطئة أثناء تنظيف أسنانهم، مما يؤدي إلى إضعاف مينا الأسنان ونمو البكتيريا الضارة بالفم، مما يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض اللثة وتسوس الأسنان، بحسب الدكتور برافين شارما، طبيب الأسنان والمستشار العلمي لجمعية طب الأسنان. جمعية طب الأسنان البريطانية، بحسب ما نشرته صحيفة “نيويورك بوست” الأمريكية.

الخطأ الأول

يتم استخدام غسول الفم مباشرة بعد تنظيف أسنانك، حيث أنه سيقلل من فائدة الفلورايد الموجود في معجون أسنانك، لذلك يجب عليك التوقف عن المضمضة بعد تنظيف أسنانك، قائلًا: يجب على الناس الانتظار لفترة طويلة قبل استخدام غسول الفم..

يساعد الفلورايد على إعادة بناء مينا الأسنان الضعيفة، ويمنع نمو بكتيريا الفم الضارة ويعكس العلامات المبكرة لتسوس الأسنان، لذلك بدونه، فإنك تخاطر بإمكانية الإصابة بأمراض اللثة أو تسوس الأسنان..

الخطأ الثاني

كثير من الناس ينظفون أسنانهم بسرعة كبيرة بعد تناول الطعام. يقترح طبيب أسنانك الانتظار لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل تنظيف فمك..

وأضاف: “اترك فجوة من 30 إلى 60 دقيقة بعد الأكل أو الشرب قبل تنظيف أسنانك، لأن الفم يحتاج إلى القليل من الوقت لتنظيف نفسه وإعادة ضبط أسطح الأسنان”.“.

ربما…