5 عصائر السموذي التي تساعد على ترطيب الجسم في الصيف .. تحضيرها
مطبخ
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف ، تلجأ الأمهات إلى تحضير الكثير من المشروبات الباردة التي تساعد على ترطيب الجسم ، والحماية من الجفاف الذي يعاني منه الكثير من الأطفال بشكل خاص ، ويشعرون بالانتعاش والحيوية والنشاط ، ويتغلبون على حالات الإغماء التي تحدث للبعض. وربما يكون من بين هؤلاء المشروب البارد عبارة عن عصير فواكه من جميع الأنواع تتقنه الأمهات في التحضير للأسرة وخاصة للطلاب لمساعدتهم على الدراسة وتحقيق التحصيل الدراسي الجيد.
ويقدم “هون” 5 عصائر سموثي تساعد على ترطيب الجسم في الصيف ، بحسب موقع “هيلث لاين” المتخصص في الشؤون الصحية.
من بين أنواع عصائر الفاكهة التي ينصح بها خبراء التغذية عصير البطيخ ، لأن البطيخ يساعد على التخلص من السموم في الجسم ، ويعمل على الشعور بالانتعاش والتغلب على الجفاف ودرجات الحرارة المرتفعة في فصل الصيف ، خاصة في النهار ، كما أنه كذلك مفيد في منع احتباس السوائل في المعدة ، لاحتوائه على نسبة عالية من الماء والبوتاسيوم.
كيفية صنع عصير البطيخ
يقدم “هون” طريقة لعمل عصير بطيخ على طريقة الشيف نجلاء الشرشابي.
مكونات:
– بطيخ.
– قطع بطيخ طازجة.
– ثلج.
– سكر.
كيفية صنع عصير البطيخ
– يتم إضافة جميع المكونات والمكونات للخلاط الكهربائي.
-…
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
