ما هي كمية الماء التي يجب أن تشربها للوقاية من حصوات الكلى؟
تعد حصوات الكلى من أهم المشكلات الصحية التي يعاني منها الكثيرون ، وهنا ينصح دائمًا بشرب الماء للوقاية من تكوّن حصوات المرارة ، ووفقًا لما ذكره موقع هيوستن ميثودست فإن الدكتور ووتر مهم للوقاية من تكون الحصوات.
تتكون حصوات الكلى عندما تتحد الأملاح والمعادن في البول لتكوين رواسب صلبة داخل الكلى. على سبيل المثال ، حصوات الكالسيوم – النوع الأكثر شيوعًا من حصوات الكلى – تتكون عادةً من الكالسيوم والأكسالات التي تتعثر وتستقر في أنسجة الكلى.
تزداد احتمالات حدوث ذلك إذا كنت لا تشرب كمية كافية من الماء. مع انخفاض حجم البول ، تصبح هذه المعادن أكثر تركيزًا مما يزيد من فرص تفاعلها.
هذا هو السبب في أن انخفاض تناول السوائل هو عامل خطر مهم لخطر حصوات الكلى. يزداد هذا الخطر أكثر إذا كان لديك أيضًا الكثير من هذه المعادن في البول لسبب أو لآخر. ومن الأمثلة على ذلك فرط كالسيوم البول ، وارتفاع الكالسيوم في البول.
كلما زادت كمية المياه التي تشربها ، كلما كان البول مخففًا. هذا يعني أن تركيز الكالسيوم والمعادن الأخرى في البول سيكون أقل ، مما يقلل من فرصة تكوين …
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
