مشروبات تساعدك على خسارة الوزن وتدفئتك، وأبرزها الزنجبيل مع الليمون
مع اقتراب فصل الشتاء، تزداد الرغبة في تناول الأطعمة الغنية بالدهون للشعور بالدفء، مما يؤدي إلى زيادة الوزن. من أجل الحفاظ على وزنك خلال أشهر الطقس البارد، كل ما عليك فعله هو شرب المشروبات الدافئة والصديقة لإنقاص الوزن وتحسين عملية الهضم والتمثيل الغذائي. إليك 5 مشروبات سهلة. تحضير وصحي لإضافته إلى نظامك الغذائي اليوميلك وفقا ل timesofindia.
– بذور الفينل
يمكن أن يساعد على الهضم الجيد، وتقليل الانتفاخ، والتخلص من الماء الزائد في الجسم. ولذلك فهو خيار رائع للشرب في الشتاء للتخلص من الوزن الزائد وتوفير الشعور بالدفء أيضًا. ويتم تحضيره من خلال نقع بذور الشمر في الماء الدافئ وشرب هذا المشروب طوال اليوم. .
– زنجبيل مع ليمون
يعتبر من أفضل المشروبات التي تعمل على حرق الدهون، كما أنه يزيد من درجة حرارة الجسم، لذا فإن تناوله يساهم بشكل كبير في الشعور بالدفء والتخلص من الوزن الزائد. يعد الجمع بين الماء الدافئ والزنجبيل الطازج المبشور وعصير الليمون خيارًا رائعًا، لأن الزنجبيل يحتوي على مركبات تساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي. النظام الغذائي، يخلصك الليمون من السموم، ويحافظ على إمداداتك أو الهضم الجيد.
– قرفة بالعسل
اخلطي القرفة والعسل…
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
