مقدار البروتين الذي تحتاجه؟

اكتشف كمية البروتين التي يحتاجها جسمك .. ركز على المكسرات

يعد البروتين من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان لنمو الأنسجة وإصلاحها وصيانتها. توجد في مجموعة متنوعة من الأطعمة…