هل تعاني من ارتفاع سكر الدم في الشتاء؟ فيما يلي 8 نصائح بسيطة
يمكن أن يكون لدرجات الحرارة الشديدة تأثير سلبي على قدرة الجسم على صنع الأنسولين واستخدامه. مع انخفاض درجة الحرارة ، تزداد مستويات السكر في الدم لدى العديد من مرضى السكري. يحتاج الجميع إلى القليل من العناية والاهتمام عندما تتغير الفصول. هذا مهم بشكل خاص إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك مصابًا بمرض السكري لأنه حالة صحية مزمنة ، وإليك بعض التوصيات للتحكم في نسبة السكر في الدم خلال فصل الشتاء للوقاية من المشكلات التي يسببها مرض السكري ، وفقًا لما نشرته “ndtv” “.
يمكنك تجربة هذه النصائح للتحكم في مستويات السكر في الدم في الشتاء
1. تعزيز مناعتك
يمرض الناس كثيرًا خلال فصل الشتاء ، مما قد يتسبب في الإجهاد ويزيد في النهاية من مستويات السكر في الدم. اسأل طبيب السكري الخاص بك عما إذا كان يجب أن تحصل على لقاح الأنفلونزا كل عام. حافظ على نظافة جيدة عند استخدام مقياس الجلوكوز وأدوية السكري الأخرى. واحمل دائمًا معقمًا لليدين لإبقائك خاليًا من البكتيريا.
2. اشرب ماء الحلبة
الحلبة مكون شائع ومعروف بفوائده الصحية المتميزة. المغذيات التي تعزز تحمل الجلوكوز والتحكم في مرض السكري متوفرة بكثرة في الحلبة. لاستهلاكه ، نقع ملعقتين كبيرتين من البذور في الماء طوال …
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
