هل يساهم تناول الأطعمة السكرية فى خسارة الوزن؟.. دراسة توضح

تزعم الدراسات الجديدة أن تناول قطعة من الكعك أو البسكويت أو أي شيء سكري في غضون ساعة من الاستيقاظ هو في الواقع غير ضار بالصحة، وتشير النتائج الأساسية لدراسة أولية حسب موقع “healthsite“، إلى أن تناول قطعة أو قطعتين من الكعك يمكن أن يساعد بالفعل في إنقاص الوزن، حيث أثبتت دراسة ثانية حول نفس الموضوع أن تناول شيء سكري يساعد أيضًا النساء بعد سن اليأس على حرق الدهون.

حول الدراسة

أجرت الدراسة تحليلاً مفصلاً لـ 193 متطوعًا من خلال منحهم أنواع مختلفة من النظام الغذائي، وكانت النتائج، بعد ما يقرب من 16 أسبوعًا، بدأ الأشخاص الذين تناولوا وجبة إفطار تحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات في اكتساب الوزن، لكن لوحظ أن الأشخاص الذين تناولوا وجبة الإفطار التي تضمنت حلوى حلوة فقدوا وزنًا أكبر من المعتاد.

في الدراسة الثانية، شمل الخبراء النساء بعد سن اليأس، وبعد مسح وتحليل مفصل، وجدوا أن النساء اللواتي تناولن حوالي 100 جرام من شوكولاتة الحليب مع وجبة الإفطار في الصباح بدأن في حرق الدهون ، وشهدن انخفاضًا في محيط الخصر، وكذلك انخفاض في مستويات الجلوكوز في الدم، كل هذه كانت علامات إيجابية.

تؤدي هذه الأساليب الغذائية الخاصة أيضًا إلى انخفاض مستوى الكورتيزول في الصباح مما يقلل بدوره من…