للنساء .. الأرق يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية

أكدت دراسة جديدة نشرت في المجلة الأمريكية للصحة هذا أمراض القلب السريريةالأرق أو النوم خمس ساعات أو أقل كل ليلة يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية خاصة عند النساء ، وتؤكد النتائج أهمية إعطاء الأولوية للنوم ، بحسب ما نشره الموقع. أخبار الصحة“.

قام الباحثون بتحليل بيانات ما يقرب من 1.2 مليون بالغ من الولايات المتحدة والمملكة المتحدة والنرويج وألمانيا وتايوان والصين ، معظمهم (96 ٪) لم يصابوا بنوبة قلبية. ما يقرب من نصف (43 ٪) من المشاركين كانوا من النساء..

وكشفت الدراسة أن حوالي 13٪ من الأفراد يعانون من الأرق – وكانت هذه الأعراض تتمثل في صعوبة النوم ، أو الاستيقاظ مبكرًا وعدم القدرة على العودة إلى النوم. خلال متابعة استمرت تسع سنوات في المتوسط ​​، حدثت أزمات قلبية في 2406 من الأشخاص في الدراسة. مجموعة الأرق و 12398 من الذين لا يعانون من الأرق.

نظر الباحثون أيضًا في الصلة المحتملة بين مدة النوم وصحة القلب. أولئك الذين أبلغوا عن خمس ساعات أو أقل من النوم كل ليلة كانوا أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية 1.38 و 1.56 مرة من أولئك الذين ينامون ست إلى ثماني ساعات في الليلة ، على التوالي..

وأضافت الدراسة أن الحصول على قسط كبير من النوم قد يكون غير صحي ، حيث لم يكن هناك فرق كبير في مخاطر الإصابة.