تعرف إلى سر الماء للحامل والطفل؟

إعداد- سارة البلوشي:
الماء هو سر الحياة كما نعلم وأثناء الحمل يصبح أكثر أهمية من أي وقت مضى، فهو لا يمنح الحامل الترطيب فقط؛ بل يدعم نمو الجنين، ويساعد على تكوين الطفل ويقلل من التورم وشرب الماء بانتظام نراها بصفتها خطوه بسيطة، لكنها ضرورية لصحة الأم وجنينها.
وإن عدم الانتظام بشربه يؤدي إلى عواقب سلبية متعدده أشارت إليها الدراسات ومنها، خطر الجفاف وذلك لزيادة حاجة الجسم إلى السوائل أثناء الحمل، وعدم تناول كمية كافية من الماء قد يزيد من خطر الإصابة ويمنع الجفاف سوائل جسم الأم الحامل من التوازن بشكل صحيح ويؤدي إلى مشاكل صحية خطِرة أخرى.
وإضافة إلى أن عدم تناول كمية كافية يؤثر سلباً في الجهاز الهضمي وتزداد احتمالية مواجهة مشاكل في الجهاز مثل الإمساك وهذا مهم لراحة الأم الحامل وصحة الطفل، لأن حركات الأمعاء غير المنتظمة تؤثر في نمو الطفل، وخلال فترة الحمل يزداد خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية ويؤدي استهلاك الماء دوراً مهماً في الوقاية من التهابات و يؤدي عدم كفاية الاستهلاك إلى زيادة خطر الإصابة وتعقيد عملية العلاج، وتعد عدوى المسالك البولية السبب الأكثر شيوعاً للولادة المبكرة المهددة.
ويوصي خبراء الصحة النساء الحوامل بشرب ما لا يقل عن 10-12 كوباً من الماء يومياً، والتي تقابل حوالي…