الأطعمة التي تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية .. والتين الشوكي هو الأبرز

يبحث الكثير من الناس عن قائمة الأطعمة التي تقلل من خطر الإصابة بالجلطات ، حيث أن ارتفاع ضغط الدم من الأمراض التي تدق ناقوس الخطر ، حيث أن القاتل الصامت من أهم أسباب تكون الجلطة ، والذي قد يؤدي في النهاية إلى الموت إذا لم يذوب أو يعالج.

الأطعمة التي تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

يمكن منع خطر الإصابة بالجلطات من خلال اتباع نظام غذائي صحي ، وكذلك استهلاك الكثير من الماء ، إلى جانب بعض الأطعمة المضادة للتخثر. في السطور التالية ، يرصدون “هم” الأطعمة التي تقلل من خطر الإصابة بالجلطات ، على النحو التالي:

تين

وأوضح الدكتور محمد حلمي استشاري التغذية العلاجية لـ “هون” أن الألياف الموجودة في التين الشوكي تمنع ارتفاع الكوليسترول الضار ، وبالتالي تحمي القلب والأوعية الدموية ، وتقلل من مخاطر الإصابة بالسكتات الدماغية والسكتات الدماغية.

زيت الزيتون

وفقًا لمؤسسة القلب الألمانية ، فإن زيت الزيتون هو دهون صحية تساعد على خفض ضغط الدم ، وهو عامل الخطر الرئيسي للسكتة الدماغية.

الشوكولاته الداكنة

أكد محمود عبد الحميد استشاري القلب والأوعية الدموية بجامعة عين شمس لـ “هون” أن الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على أكثر من 70٪ “كاكاو” تحتوي على مضادات الأكسدة التي بدورها تحمي الشرايين وتمنع تكون …