صحة القلبصحة المرأةصحة عامةصحة و جمال

كعكات الشيف محمد حامد في رمضان .. “تحضير التمر بالحليب أولاً”.


مطبخ

كثير من النساء خلال شهر رمضان لا يعرفن الخطوات التي يجب اتباعها عند تحضير الفطور ، ويفكرن عند تحضير الطعام لأسرهن ، ولا يعرفن النصائح التي يجب مراعاتها عند تحضير الفطور ، لذلك فإن الشيف محمد قدم حامد ، من خلال “هون” ، نصائح للنساء لاتباعه في شهر رمضان المبارك عند تحضير وجبة الإفطار.

صاح الشيف حامد عند تحضير الفطور

قدم الشيف محمد حامد العديد من النصائح للسيدات وربات البيوت لاتباعها وهي كالتالي:

لا يفيدك تخزين الكميات الكبيرة ، لأنك ستفكرين كل يوم في شهر رمضان بأطعمة مختلفة بكميات مختلفة.

– لا تقلق بشأن طهي الطعام وما ستطبخه كل يوم ، وما ستطبخه طوال العام نأكله وسنأكله في رمضان.

إفطار صحي في رمضان

– تجهيز الخضار وكافة مستلزمات الطبخ في الصباح بغسلها وتقطيعها.

يمنحك إحضار الطعام في الصباح أو بمجرد الاستيقاظ وقتًا للعبادة بقية الوقت.

– تحضير الأطعمة في نفس اليوم سواء تحضير الأطباق الرئيسية أو السلطات أو غيرها يجعلها جاهزة للإفطار مباشرة.

تحضير الحساء والسلطة أولاً ، ثم الانتقال إلى الطبق الرئيسي.

– يمكنك العمل على أطباق جانبية سريعة ، مثل الحساء أولاً.

– المشروبات من أهم الأشياء التي يجب الانتباه إليها فوق مائدة الإفطار.

-…

  • موقع صحتكم دوت كوم الاخبار لحظة بلحظة

    تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد

  • مقالات ذات صلة

    زر الذهاب إلى الأعلى