مشروبات الطاقة … تضر بالقلب وخطر الإصابة بالسكتة الدماغية

أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت في السنوات الأخيرة أن مشروبات الطاقة التي يتم بيعها على نطاق واسع في السوق ، بهدف زيادة اليقظة وتقليل التعب وتحسين الأداء البدني للمستهلكين ، قد تسبب تغيرات ضارة في ضغط الدم ووظائف القلب ، و قد يزيد استهلاك بعض مشروبات الطاقة من خطر إصابتك بسكتة دماغية.

أنا شرحت نشرت الدراسة في عام 2017 يرتبط شرب حوالي 29 مليلترًا من مشروبات الطاقة بالتغيرات الضارة المحتملة في ضغط الدم ووظائف القلب ، أكثر من تأثيرات الكافيين.

يدعي منتجو مشروبات الطاقة وعشاقها أنها آمنة مثل الكافيين ، لكن هناك القليل من الأدلة التي تدعم هذه الادعاءات.

وفقًا لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية ، فإن استهلاك 400 ملليجرام من الكافيين (حوالي 5 أكواب من القهوة) يوميًا يعد آمنًا.

تلف وظائف القلب

تشير الدراسة التي نشرت في مجلة جمعية القلب الأمريكية ، إلى أنه على الرغم من احتواء مشروبات الطاقة عادة على … مادة الكافيينلا يُعرف بالضبط مدى أمان باقي المكونات في مثل هذه المشروبات.

قارن الباحثون التغيرات الجسدية لدى 18 رجلاً وامرأة يتمتعون بصحة جيدة بعد أن شربوا مشروبًا للطاقة ، وبعد أن شربوا مشروبًا آخر يحتوي على نفس كمية الكافيين ، لكن لا يحتوي على باقي المكونات.

بالإضافة إلى 320 ملليجرام من الكافيين (حوالي 4 …