قبل رجيم رضوى الشربيني .. وجبات ناجحة للمشاهير .. خسارة .. !!

بعد ولادتها لبناتها كان عليها أن تفقد الوزن الطبيعي الذي تكتسبه كل أنثى بعد الحمل والولادة ، فقررت رضوى الشربيني من خلال برنامجها “هي ووس” الكشف عن نظامها الغذائي الذي خسرت بسببه 30. كيلوغرامات من الوزن.

لكن رضوى الشربيني ليست أول من أعلن عن نظام غذائي رائع ، مما أدى إلى وصولها إلى الوزن الذي تريده. أعلنت ذلك مي عز الدين وكذلك محمد ممدوح “تايسون”.

حمية «تايسون»

اتبع محمد ممدوح نظامًا غذائيًا صارمًا ساعده على فقدان ما يقرب من 16 كيلوجرامًا من وزنه في 18 يومًا فقط ، وما اتبعه يُعرف باسم “صيام الماء”. حيث أنه يأكل الماء فقط طوال اليوم ، ويمكن إضافة أوراق النعناع الطازجة إليه ، أو العسل فقط ، وهو نظام غذائي له فوائد عديدة ، منها خفض نسبة السكر في الدم ، وتسهيل حركة الأمعاء والقولون ، والمساعدة على خسارة واحدة فقط. كيلوغرام من الدهون يوميا.

ومع ذلك ، يوصي خبراء التغذية باتباع هذا النظام من يوم واحد إلى 3 أيام كحد أقصى ، وذلك لتجنب أي آثار جانبية ، بسبب فقدان كمية كبيرة من السعرات الحرارية ، ويجب أن يتبع ذلك تناول أطعمة مغذية من البروتين والفيتامينات والمعادن ، ليعوض النقص بغير …