الأستاذ كبد: النظام الغذائي ونمط الحياة للمزارع المصري في طليعة أفضل النظم

كشفت الدكتورة إيمان مدحت ، أستاذ أمراض الكبد والجهاز الهضمي في طب قصر العيني ، أن المزارع المصري يعتبر مثالاً يحتذى به في أسلوب حياته الصحي ، حيث يأكل طعامًا صحيًا من أرضه ويعتمد طعامه على الخضار والفاكهة في بالإضافة إلى ممارسته للنشاط البدني بزراعة أرضه يوميًا. ما يؤهله ليكون قدوة في الحياة الصحية.

وقالت في تصريح خاص لـ “صحتكم” إنه وجد أن طعامه يساعد في تصنيع وإنتاج البكتيريا المفيدة لصحة الجهاز الهضمي ، فلا يعاني من القولون أو الإمساك. أو الحموضة ، أو مشاكل في الجهاز الهضمي ، وذلك بفضل الجراثيم أو البكتيريا النافعة التي تتمتع بها في الجهاز الهضمي ، نتيجة تناول طعام صحي وممارسة النشاط البدني.

وأضافت أن الجراثيم في الجسم تصل إلى حوالي 100 تريليون خلية ، ولها فوائد ، موضحة أن هناك عوامل تغير ميكروبيوتا الأمعاء بشكل سلبي وتؤثر عليها ، مثل الإفراط في تناول المضادات الحيوية ، والتدخين ، والكحول ، أو نتيجة السمنة والولادة القيصرية وتراكم الدهون في الجسم. والكبد الدهني وبعض الأمراض المعدية موضحا أن كل هذه العوامل تؤثر على بكتيريا الأمعاء النافعة.

وأضافت أنه يجب تحويل النظام الغذائي إلى نظام غذائي صحي للوقاية من …