صحة الرجلصحة الطفلصحة القلبصحة المرأةصحة عامةصحة و جمال
5 نصائح للعناية بصحة الفم.. أبرزها الابتعاد عن عادات الأكل السيئة
تلعب أسناننا دورًا مهمًا في حياتنا، فهي تساعدنا على مضغ الطعام والتحدث وتشكيل وجوهنا بشكل جميل، والفم هو مرآة صحتنا العامة، بالإضافة إلى ذلك ، تؤثر ابتساماتنا على ثقتنا ومظهرنا أيضًا، فى هذا التقرير 5 نصائح للعناية بصحة الفم والأسنان، بحسب موقع “Health.”
Contents
نصائح للعناية بصحة الفم والأسنان
1. استخدم الفرشاة والخيط
يزيل تنظيف الأسنان بقايا الطعام العالقة بين الأسنان والتي قد تترابط مع اللعاب لتكوين طبقة البلاك، تميل البكتيريا إلى البقاء على قيد الحياة على هذه الجزيئات وتدمير المينا بأحماضها الهضمية، مما يتسبب في تسوس الأسنان.
يعتبر التنظيف بالخيط طريقة رائعة أخرى للتخلص من الطعام الذي قد يعلق في الفجوة بين أسناننا لذلك ، فإن التنظيف بالفرشاة والخيط لهما أهمية قصوى.
2. ابق رطبًا
يجب على الشخص أن يشرب الماء بشكل متكرر للحفاظ على رطوبة فمه وخلوه من الأحماض الزائدة غير المرغوب فيها، حاول أن تتجنب المشروبات السكرية والغازية والغنية بالكافيين بقدر ما تستطيع.
3. ابحث عن العلاج في الوقت المناسب
أكبر خرافة هي أن علاجات الأسنان باهظة الثمن، لكن الحقيقة أن تجاهل المشكلة في المستوى الأولي يجعل العلاج مكلفًا فيما بعد.
4. اختر طبيب الأسنان بعناية
يجب اختيار…
المصدر : اليوم السابع
