هل يمكن تخسيس أصابع اليد بسبب الدهون؟.. طبيبان يجيبان
[ad_1]
صحة
يعاني بعض الأشخاص من زيادة في كف وأصابع اليدين ما يجعلهم يبحثون عن طريقة لتخسيس هذه المنطقة لذا ينصح الطبيب كيفية تقليل الدهون والوصول للهدف.
ذكر الدكتور علاء خليل، أخصائي الإصابات والتأهيل عبر «هن»، أنه يمكن للشخص تقليل نسبة الدهون في منطقة أصابع اليد عن طريق عمل تمارين معينة للعضلات في هذا المكان الذي يحتوي على عظام ومفاصل.
هل يمكن تخسيس أصابع اليد؟
وأضاف «خليل»، أنه لتخسيس أصابع اليد يجب التركيز على العضلات القابضة والباسطة أي عمل تمارين باستخدام «الأساتك المطاطة»، ولكن بطريقة بسيطة حتى تتناسب مع العضلات الضعيفة التي تحرك الأصابع أي الموجودة في هذه المنطقة ويمكن تحريك الأصابع داخل المياه عدة مرات كنوع من التدريبات.
وتابع أخصائي الإصابات والتأهيل أن من التمارين أيضا استخدام الأثقال الرملية أو كرة الضغط الصغيرة حتى يمكن تقليل نسبة الدهون مشيرا إلى كل هذه التدريبات تحتاج وقت حتى يصل الشخص للمطلوب ويختلف الأمر من إنسان لآخر.
وأوضح «علاء»، أنi بخلاف هذه التمرينات، هناك أجهزة تعمل على التخلص من دهون اليد وتكون موجودة في المراكز…
[ad_2]
المصدر : هن
