جينيفر أنيستون تكشف سر وصفة اتبعتها لمدة 10 سنوات .. كيف احتفظت بها؟

الحفاظ على اللياقة البدنية أمر يحرص عليه العديد من نجوم العالم. في الآونة الأخيرة ، حظيت وصفة غذائية باهتمام كبير من منصة الفيديو الشهيرة “تيك توك” ، في عدد من البلدان ، وصاحبة هذه الوصفة هي الفنانة العالمية وبطلة سلسلة الأصدقاء الشهيرة جينيفر أنيستون.

وصفة سرية للنظام الغذائي لجنيفر أنيستون

وبحسب ما أوردته صحيفة “تايمز” الهندية ، كشفت الممثلة العالمية جينيفر أنيستون عن وصفتها الغذائية التي اعتادت تناولها لمدة 10 سنوات متتالية ، الأمر الذي أثار فضول العديد من مستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي ، وهو طبق سلطة.

وكشفت أنيستون عن مكونات طبق السلطة الخاص بها وهي الحمص والخيار والبرغل وجبنة الفيتا والبقدونس والنعناع والفستق والبصل الأحمر.

وقالت جينيفر أنيستون خلال مقابلتها في برنامج “كابيتال أف أم” الشهير ، إن هذه السلطة من أسباب الحفاظ على لياقتها البدنية ولياقتها البدنية خلال السنوات الماضية ، حيث تحرص على تناولها أثناء الغداء.

كيفية تحضير السلطة

أما عن طريقة تحضير هذه السلطة ، فقالت الفنانة العالمية إنها تطبخ البرغل وتتركه حتى يبرد ، ثم تقطع الخيار والبصل الأحمر والبقدونس والنعناع ، وتضيفهم إلى البرغل ، وتخلط جميع المكونات. مكونات …