تعرف على العلاجات المنزلية لألم الأعصاب.. منها المشى والزيوت النباتية

يتسبب تلف الأعصاب فى ألم الاعتلال العصبى، ويحدث هذا بشكل شائع بسبب حالات طبية مثل مرض السكرى أو الآثار الجانبية للأدوية أو العلاج الكيميائى أو الإصابات، وتزداد احتمالية اختلال الأعصاب التالفة، وإرسال إشارات الألم عندما لا يكون هناك سبب للألم، ويمكن أن تعرضك أيضًا لخطر الإصابة بمشاكل أكثر خطورة مثل التهابات القدم، وفقا لما نشره موقع webmd.

استراتيجيات لتخفيف آلام الأعصاب

بالإضافة إلى تخفيف الألم، يمكن أن تساعد العديد من علاجات الرعاية الذاتية والعلاجات المنزلية في منع المشكلات الأكثر خطورة وحماية الصحة العامة، وقد تؤدى بعض هذه الاستراتيجيات إلى تحفيز مسكنات الألم الطبيعية فى الجسم، ولها فائدة إضافية تتمثل في جعلك تشعر بالراحة.

التحكم فى نسبة السكر

إذا كنت مصابًا بداء السكرى فاحرص على التحكم فى نسبة السكر فى الدم، تُعد المستويات الطبيعية للسكر فى الدم أفضل علاج ممكن لألم الأعصاب السكرى.

تحمل الألم وامشى على قدمك

تطلق التمارين الرياضية مسكنات الألم الطبيعية التي تسمى الإندورفين، كما أن التمرين يعزز تدفق الدم إلى الأعصاب في الساقين والقدمين، ويعتقد الباحثون أن التمارين المنتظمة قد تخلق توسعًا طويل الأمد في الأوعية الدموية في القدمين، ما…