5 نصائح للصيام أثناء الحمل.. تحسين الصحة النفسية ومنع زيادة الوزن

يصبح الصيام مفيداً للحامل إذا استطاعت الصيام، ولا يمنعها الطبيب من الصيام. في الأشهر الأولى من الحمل لا ينصحها الطبيب بالصيام. وتعتبر هذه المرحلة مرحلة تكوين الجنين، وفي حالة الصيام يتأثر الجنين.

صيام المرأة الحامل

ومن الشهر الرابع إلى السادس تتميز هذه الفترة بتغير حجم الرحم وحجم الجنين وانخفاض ضغط الدم والدوخة عند الحامل. وفي حالة الصيام، لا بد من تناول وجبة الإفطار مباشرة بعد أذان المغرب، وتأخير السحور، وشرب الكثير من السوائل، واستشارة الطبيب.

أما في الشهر السابع إلى التاسع فهي فترة آمنة لصيام الحامل ولا يسبب ضرراً لها أو لجنينها، حيث يمكن تقسيم وجبة الإفطار على مرتين ويمكن تناول الأطعمة الغنية بالألياف عند السحور، لذلك أنه لا يوجد امتلاء في المعدة وعسر الهضم.

ومن النقاط التالية نقدم لكِ في موقع صحتكم مجموعة من النصائح المهمة للحامل للصيام الآمن خلال فترة الحمل في رمضان 2024.

5 نصائح للصيام أثناء الحمل

قالت الدكتورة أماني أحمد علي استشاري أمراض النساء والتوليد والعقم، إن الصيام للحامل له فوائد كما له أضرار، ومن فوائد الصيام للحامل المساعدة في التخلص من السموم الموجودة في الجسم، بينما إعطاء الشعور بالنشاط والحيوية، نظراً لأن الصيام يعمل على تخليص الجسم من الجذور. حر.

من فوائد الصيام…