اليوجا
-
صحة القلب
تمارين التأمل والاسترخاء قد تخفف من ألم الصداع.. هل تغني عن العلاج الط
صحة الأخبار المتعلقة أصبح البحث عن حلول طبيعية للصداع النصفي هاجسًا للكثيرين، خصوصًا مع ازدياد القلق من التأثيرات الجانبية للأدوية،…
أكمل القراءة » -
صحة القلب
فوائد اليوجا للوجه وتقليل التجاعيد.. مش بس للرشاقة
موضة وجمال الأخبار المتعلقة اليوجا ليست للجسم فقط بل ممارستها مفيدة للوجه ويمكن أن تساعدك على منع ظهور التجاعيد مبكرًا،…
أكمل القراءة » -
صحة القلب
6 تغييرات في روتينك اليومي تزيد من نشاطك في المنزل والعمل .. إبدأ
العلاقات والمجتمع أخبار ذات صلة تتعرض معظم النساء للعديد من الضغوط النفسية ، نتيجة الأعمال المنزلية أو العمل بالخارج ،…
أكمل القراءة » -
صحة القلب
يوغا وطيات وطاقة أمل .. مبادرة دعم نفسي للأمهات السودانيات
العلاقات والمجتمع أخبار ذات صلة تعاني الأمهات الشابات في مقتبل العمر من اكتئاب شديد حتى ظهور الشعر الرمادي على ملامحه…
أكمل القراءة » -
صحة الرجل
6 تمارين رائعة للتخفيف من الاكتئاب ، بما في ذلك اليوجا والتاي تشي
قد تؤدي التمارين الرياضية إلى تحفيز مواد كيميائية تساعد على الشعور بالسعادة في دماغك والتي تساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب…
أكمل القراءة » -
صحة القلب
أمل جديد لمرضى الانتباذ البطاني الرحمي .. الحل يكمن في اليوجا
صحة أخبار ذات صلة الانتباذ البطاني الرحمي هو مرض مزمن يصيب أمراض النساء ويصيب ما يقرب من 176 مليون امرأة…
أكمل القراءة » -
صحة الرجل
تعمل اليوجا على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية
أظهرت دراسة تجريبية مدتها ثلاثة أشهر على المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم في المجلة الكندية لأمراض القلب أن…
أكمل القراءة » -
الصحة الجنسية
سر الخلطة.. النظام الغذائى لـ هالاند عملاق السيتى جعله يحقق 20 هدفا بـ12 مباراة
كشفت صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، عن سر النظام الغذائي الصحى الذى يتمتع به لاعب كرة القدم هالاند مهاجم مانشستر…
أكمل القراءة »