صحة القلبصحة المرأةصحة عامةصحة و جمال

طريقة عمل الذرة المسلوقة .. تحضيرها في دقائق بدون تكلفة


مطبخ

تعتبر الذرة من الوجبات الصحية التي لها العديد من الوصفات ، ويفضلها الكثير من الأشخاص المهتمين بمعرفة كيفية تحضيرها. كما يمكنك تناولها كنوع من أنواع السلطة سهلة التحضير ، أو تناولها مسلوقة ، لأنها غنية بالفوائد الصحية لاحتوائها على العديد من الألياف والمعادن والفيتامينات. تقدم Hen طرق متعددة لعمل الذرة المسلوقة في المنزل.

ذرة مسلوقة

ذرة مسلوقة

ملح

ماء

كيف تستعد

تحضير الذرة ، وإزالة الأوراق ، ثم نظفها من الوبر ، وضع قدر من الماء على الموقد ، وضع الذرة داخل الماء ، اتركه لمدة ساعة ونصف ، ثم أخرج الذرة من الماء الساخن ، و قدميها ساخنة مع رش الملح والزبدة وملعقتين كبيرتين من عصير الليمون الطبيعي مع رشة من خليط البهارات “الفلفل الحلو والتوابل المختلطة” ، واتركيها على نار خفيفة لمدة 10 دقائق ، مع التحريك المستمر ، حتى تصبح متجانسة.

ذرة على البخار

ذرة مسلوقة

ملعقة صغيرة مايونيز

ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون

ملعقتان صغيرتان من الزبدة

نصف ملعقة صغيرة ملح

كيف تستعد

نحضر قدر ومصفاة واملأ نصف القدر بالماء ، ثم نضعه على النار حتى يغلي ، وعندما يبدأ في الغليان ، نضع المصفاة بالذرة بداخله ونغطي القدر ، ثم نترك الذرة حتى الغليان. يتم ، وكلما قل الماء في الإناء أضف الماء ، …

  • موقع صحتكم دوت كوم الاخبار لحظة بلحظة

    تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد

  • مقالات ذات صلة

    زر الذهاب إلى الأعلى