كيف تصنع عصير البرقوق .. بلل قلب أطفالك بكوب منعش مليء به

يعتبر البرقوق من الفواكه الصيفية المفضلة لدى الكثير من الأطفال ، لما له من طعم لذيذ ، ويساعد على ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف ، خاصة عند ارتفاع درجة الحرارة في الصيف ، كما يساعد على الوقاية من الأمراض المختلفة ، ويفيد الحامل المرأة التي تعاني من الحرارة والرطوبة ، وتتغلب على الملل والروتين. عند تناوله ، يمكننا تقديم طريقة صنع عصير البرقوق في المنزل بخطوات سهلة.

كيفية صنع عصير البرقوق

نستعرض كيفية صنع عصير البرقوق ، على خطى الشيف سالي فؤاد ، التي تقدم وصفات للنساء والفتيات بنظام غذائي صحي يناسب طبيعتهن ، ويقدم وصفات للأشخاص الذين يرغبون في اتباع نظام غذائي صحي يساعد على إنقاص الوزن و يبدو لائقًا وجذابًا.

مكونات عصير البرقوق:

1/2 كيلو خوخ.

3 أكواب كبيرة من الماء.

كوب كبير من ماء الورد.

1/2 ملعقة صغيرة ليمون معصور.

خطوات تحضير عصير البرقوق

الخطوة الأولى: نضع البرقوق بالماء في إناء على نار عالية ونتركه لمدة 3 دقائق حتى يصل إلى درجة الغليان.

الخطوة الثانية: اترك البرقوق ليغلي تمامًا ، ثم أزل البذور الموجودة بداخله باليد.

الخطوة الثالثة: نضع البرقوق في الخلاط الكهربائي ، ونخلط جيداً ، ثم نرشحه من خلال مصفاة.

الخطوة الأخيرة: نضع ماء الورد والليمون على العصير مع تقليب جيد للمكونات مع …