آلام الظهر بعد الولادة

آلام الظهر بعد الولادة.. تزداد آلام الظهر خلال فترة الحمل مع زيادة وزن الطفل. تعتبر آلام الظهر وعدم الراحة شائعة أثناء الحمل، حيث تشتكي 50% إلى 70% من النساء الحوامل من آلام الظهر.

آلام الظهر بعد الولادة

تحدث هذه الآلام في أي وقت خلال فترة الحمل، ولكنها أكثر شيوعًا في أواخر الحمل، وكذلك آلام الظهر بعد الولادة، والتي تزول لدى 50% من النساء بعد الولادة. تعاني ثماني نساء من كل عشر نساء من آلام أسفل الظهر، وتحتل الأمهات الجدد النسبة الأكبر من هذه الفئة على وجه الخصوص. بعد الولادة.

مع نمو الجنين، يزداد انحناء ظهر المرأة الحامل ويصبح أكثر وضوحاً، وهذا قد يسبب الألم. خلال فترة الحمل، تصبح الأربطة أكثر ليونة وأكثر قابلية للتمدد، وذلك استعداداً طبيعياً للجسم للولادة. يؤدي ذلك إلى إجهاد مفاصل أسفل الظهر والحوض، مما يؤدي إلى آلام الظهر.

وبحسب الدكتور مختار كركور استشاري أمراض النساء والتوليد فإن آلام أسفل الظهر تظهر مع تقدمها حمل مع زيادة وزن الجنين، يزداد التوتر والعبء على المفاصل والعضلات والأربطة في منطقة أسفل الظهر.

نصائح لتجنب آلام الظهر بعد الولادة

ويمكن اتباع النصائح التالية لتجنب آلام الظهر:

• وضع وسادة تحت الظهر إذا كانت المرأة الحامل تجلس لفترة طويلة. اجلس في وضع يكون فيه الظهر مستقيمًا ومدعومًا بشكل جيد.
• الحصول…