نصائح مهمة للحامل .. أهمها قياس ضغط الدم والسكر باستمرار
وبحسب ما ورد في الموقع الصحي فإن هناك بعض النصائح المهمة للحوامل خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
والتي تتمثل في:
يجب اختيار طبيب للمتابعة معه بشكل مستمر طوال فترة الحمل وإجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة لضمان حمل صحي ونبض قلب الجنين وما إلى ذلك.
– يوصى بقياس الضغط والسكر بشكل مستمر وذلك لتجنب الزيادة المفاجئة في الضغط التي تعرضك لتسمم الحمل ولتجنب الإصابة بسكري الحمل.
الحرص على تناول المكملات الغذائية والفيتامينات المناسبة لحالتك ، تحت إشراف الطبيب وخاصة الفيتامينات الغنية بحمض الفوليك والتي تحميك من تشوهات الجنين.
تنصح الأمهات الحوامل بالاهتمام بالتغذية السليمة وتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة والنشاط وتساعد على نمو الجنين. كما ينصح بتجنب تناول الوجبات السريعة.
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
