العلاجات العشبية للفيبروميالغيا ، بما في ذلك عرق السوس وجوز الهند
يصيب الألم العضلي الليفي عادة النساء ويتميز بألم مزمن وإرهاق. السبب غير مؤكد ، لكنه قد يكون مرتبطًا بوجود فائض في بعض المواد الكيميائية في الدماغ أو خطأ في إرسال إشارات الألم. تشمل الأعراض تصلب العضلات واضطرابات النوم وانزعاج الجهاز الهضمي والقلق والاكتئاب ، وفقًا لموقع motherearthliving.com.
الاعشاب تساعد في العلاج:
عرق السوس
يتفاعل عرق السوس مع وظيفة الغدة الكظرية في الجسم ، ويوازن الهرمونات ويعيد الحيوية ، للمساعدة في علاج الألم العضلي الليفي. تجنبه مع ارتفاع ضغط الدم وأثناء الحمل ، وبجرعات كبيرة على مدى فترات طويلة.
زيت جوز الهند
بالإضافة إلى كونه مصدرًا سريعًا للوقود ، فهو أيضًا مضاد للالتهابات وداعم للمناعة. استخدم 3-4 ملاعق كبيرة كل يوم في الطهي أو التتبيلة أو تناولها بمفردها.
أوميغا 3
الأحماض الدهنية أوميغا 3 ، من الأسماك أو الطحالب ، لها تأثير مضاد للالتهابات قد يساعد في تقليل الألم والتيبس. تناول ما يصل إلى 2 جرام يوميًا.
كُركُم
يحتوي الكركم على الكركمين المعروف بتأثيراته المضادة للأكسدة والالتهابات. تناول ما يصل إلى 1 جرام في اليوم.
أسلوب الحياة
يمكن أن يزيد الأرق من خطر الإصابة بالألم …
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
